الكشف عن نوع شائع من المكسرات يساعد على فقدان الوزن وتقليل الشهية
resize1670224539148
صحيفة المرصد: أفادت دراسة حديثة، أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم.
وأوضح الباحثون، أن تناول 30-50 غراما من اللوز يساعد في تقليل الشهية، بحسب صحيفة "ذا صن".
ومن جهتها، قالت الدكتورة، شراية كارتر، من جامعة جنوب أستراليا: "درس بحثنا الهرمونات التي تنظم الشهية، وكيف يمكن للمكسرات، خاصة اللوز، أن تساهم في التحكم في الشهية".
وأشارت: "وجدنا أن الأشخاص الذين تناولوا اللوز قد عانوا من تغيرات في الهرمونات المنظمة للشهية، والتي ربما تكون قد ساهمت في تقليل تناول الطعام".