احذروها.. استشاري يكشف عن عادة شتوية شائعة تسبب فقدان الوعي

صحيفة المرصد: حذر استشاري التغذية عبدالعزيز العثمان، من عادة شتوية شائعة، قد تسبب فقدان الوعي.

وقال "العثمان"في مقطع فيديو، شاركه على تطبيق "تيك توك"، السوائل مهمة جدا في الشتاء، ونقصها يؤدي إلى الإرهاق والشعور بالإجهاد وفقدان الوعي.

وأوضح أنه يتم معرفة نقص الماء في الجسم من لون البول، فإذا كان لونه أصفر فمعنى ذلك أن الجسم يفتقد لكمية السوائل المناسبة، مشيرا إلى أهمية هذه السوائل في حفظ الجسم من الأمراض ولحماية الكلى.

ونصح "العثمان" بضرورة تناول المشروبات المختلفة والخضروات لإمداد الجسم بالسوائل المطلوبة، مستدركا، الشاي والقهوة لا تحسب من ضمن السوائل لأن بها نسبة كافيين.