عن طريق الإنترنت .. اختبار سريع يقيس مستوى أداء عضلة قلبك
صحيفة المرصد : كشفت صحيفة "ديلي ميل"، عن اختبار يوجد على الإنترنت يمكن أن يساعد الفرد على قياس العمر الفعلي لعضلة القلب لديه.
ولإجراء هذا الاختبار الإلكتروني، يكفي الدخول لموقع "MyHealthCheckup"، وعندئذ، يمكن للفرد أن يحصل على معلومات مفيدة، بشكل مجاني.
وفي حال لم يستطع الفرد أن يجيب على بعض الأسئلة مثل معدل الكوليسترول لديه، فإن ذلك لا يؤثر على الاختبار بشكل عام، إذ بوسعه أن ينقر على خانة "لا أعرف"، فيمضي قدما نحو أسئلة أخرى.
ويعتمد الموقع على قياس عدد من المؤشرات الصحية؛ من بينها:
العمر
الوزن والطول.
قياس الخاصرة.
معدل ضغط الدم
هل تأخذ دواء من أجل ضبط ضغط الدم؟
السكري
هل تتناول دواء لأجل ضبط السكر في الدم؟
هل ثمة أشخاص في عائلتك لهم سجل في الإصابة بأمراض القلب؟
هل تدخن أم لا؟
معدلات الكوليسترول.
هل سبق أن تعرضت لسكتة أو مشكلة في القلب؟
بأي وتيرة تمارس الرياضة؟
وعند الإجابة على الأسئلة، يقدم الموقع تقريرا مفصلا، فيعرض للفرد العمر الفعلي لعضلة القلب لديه، إذ قد يكون الشخص في الخامسة والعشرين من عمره، لكنه يفاجأ بأن العضلة الحيوية لديه، في حالة من وصل إلى ثلاثين.
ومن الخطوات التي تعزز صحة القلب:
فحص الكوليسترول بين الفينة والأخرى.
مراقبة ضغط الدم باستمرار.
الانتباه إلى النظام الغذائي، وتفادي الأطعمة ذات النسبة العالية من السكر والدهون.
ممارسة الرياضة.
تفادي التدخين.
ولإجراء هذا الاختبار الإلكتروني، يكفي الدخول لموقع "MyHealthCheckup"، وعندئذ، يمكن للفرد أن يحصل على معلومات مفيدة، بشكل مجاني.
وفي حال لم يستطع الفرد أن يجيب على بعض الأسئلة مثل معدل الكوليسترول لديه، فإن ذلك لا يؤثر على الاختبار بشكل عام، إذ بوسعه أن ينقر على خانة "لا أعرف"، فيمضي قدما نحو أسئلة أخرى.
ويعتمد الموقع على قياس عدد من المؤشرات الصحية؛ من بينها:
العمر
الوزن والطول.
قياس الخاصرة.
معدل ضغط الدم
هل تأخذ دواء من أجل ضبط ضغط الدم؟
السكري
هل تتناول دواء لأجل ضبط السكر في الدم؟
هل ثمة أشخاص في عائلتك لهم سجل في الإصابة بأمراض القلب؟
هل تدخن أم لا؟
معدلات الكوليسترول.
هل سبق أن تعرضت لسكتة أو مشكلة في القلب؟
بأي وتيرة تمارس الرياضة؟
وعند الإجابة على الأسئلة، يقدم الموقع تقريرا مفصلا، فيعرض للفرد العمر الفعلي لعضلة القلب لديه، إذ قد يكون الشخص في الخامسة والعشرين من عمره، لكنه يفاجأ بأن العضلة الحيوية لديه، في حالة من وصل إلى ثلاثين.
ومن الخطوات التي تعزز صحة القلب:
فحص الكوليسترول بين الفينة والأخرى.
مراقبة ضغط الدم باستمرار.
الانتباه إلى النظام الغذائي، وتفادي الأطعمة ذات النسبة العالية من السكر والدهون.
ممارسة الرياضة.
تفادي التدخين.
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة