"تقليل التوتر وتحسين جودة النوم".. مختص يكشف فوائد متعددة لعشبة الأشواجندا - فيديو

صحيفة المرصد : قال فيصل الماضي، رئيس قسم المستحضرات العشبية بهيئة الغذاء والدواء، إن عشبة "الأشواجندا" لها العديد من المميزات من بينها "تقليل التوتر وتحسين جودة النوم".

وأضاف في لقاء ببرنامج "ياهلا" على قناة "روتانا خليجية": العشبة من الأعشاب المهمة في الطب التقليدي الهندي وتوجد في شبه القارة الهندية وفي أفغانستان والصين ويتم استخدام الأوراق والجذور.

وتابع: العشبة تأتي على شكل "مطحون أو خام أو مصنعة في كبسولات" ولها استخدامات متعددة، وهناك دراسات علمية تؤكد أنها تحسن جودة النوم وتقلل التوتر.