شاهد.. "مختص" يكشف عن أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن في رمضان.. ويوجه نصيحة لمرضى السكر
IMG-20230317-WA0043
1 سنة
11
22907
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: أوضح المختص في التغذية العلاجية عبد الله المطيري، أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن في شهر رمضان.
وقال خلال لقاء له مع قناة "الإخبارية": "ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان تعتمد على الهدف منها، وعلى الحالة الصحية، فإذا كان الهدف هو إنقاص الوزن، يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة"
وتابع: "في هذه الحالة يكون للشخص فرصة لتعويض السوائل والأملاح التي خسرها وقت ممارسة الرياضة"، لافتا إلى ضرورة عدم ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة أو تحت أشعة الشمس".
ونصح مرضى السكر، بعدم ممارسة الرياضة أثناء الصيام لأنهم أكثر عرضة لانخفاض السكر.
فيديو | المختص في التغذية العلاجية عبد الله المطيري: أفضل وقتا لممارسة الرياضة في شهر رمضان قبل الإفطار بساعة#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/PHckXpJpYN
- قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 17, 2023
لا يوجد تعليقات
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
753
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
623
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
928
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1135
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1068
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2024
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
702
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
705
