تتناوله يوميا منذ 9 سنوات .. ممثلة أمريكية شهيرة تكشف عن مكونات عصير صحي منحها الرشاقة والشباب بعد الأربعين

صحيفة المرصد : كشفت الممثلة الأمريكية ريس ويذرسبون البالغة من العمر 46 سنة عن سر شبابها الدائم مؤكدة أنها تحرص على تناول عصير مغذي تتناوله من عقد من الزمان يساعد على تحسين مظهر الجلد والشعر والأظافر وإنقاص الوزن وهو عصير "ريس" الصحي.

وقالت الممثلة لموقع اكسبريس أنها كانت تستمتع بهذا المشروب الصحي واللذيذ منذ حوالي ثماني أو تسع سنوات، مشيرةً إلى أن العصير يتكون من خضروات ويتم تناوله في حوالي الساعة 10 أو 11 صباحًا وهو من أنواع العصير التي تبقيها ممتلئة حتى حوالي الساعة 1 مساءً.

مكونات عصير ريس الصحي : رأسان من الخس الروماني - نصف كوب سبانخ - نصف كوب ماء جوز الهند - موزة واحدة - تفاحة واحدة - كمثرى واحدة - ليمونة واحدة.

وأوضحت الممثلة الأمريكية طريقة تحضير العصير وهي كالتالي :

1. يقطع الخس والفواكه والخضروات إلى قطع صغيرة ثم يقطع قشر الليمون عن الليمون ولكن مع ترك البذور.

2. يتم وضع جميع المكونات في الخلاط مع السبانخ ثم أضيفي ماء جوز الهند واخلطيهم معًا.

عندما يتم مزج العصير بالكامل ، يمكنك "إضافة أي شيء إليه" ، بما في ذلك مسحوق البروتين أو زبدة اللوز أو بذور الكتان.