"تحتوي على أهم عنصر لمكافحة الشيخوخة".. الكشف عن أطعمة تقلل خطر الإصابة بـ "الوهن" عند كبار السن
front-view-of-two-happy-geriatric-women-talking-KBTSGJ9-1024x683
11 ش
2
2187
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشفت دراسة جديدة، عن فاعلية بعض الأطعمة، في التقليل من خطورة الإصابة بـ "الوهن" عند كبار السن على المدى البعيد.
ووجدت الدراسة أن الأطعمة مثل التفاح والعليق تحتوي على مركبات الفلافونويد المسماة "كيرسيتين"، وقد تكون أهم عنصر في مكافحة الحالة الصحية المرتبطة بعملية الشيخوخة.
ولفتت الدراسة إلى أن هذا المركب يمكن العثور عليه أيضا في الفواكه والخضروات والأوراق والبذور والبصل الأحمر والحبوب واللفت والمكملات الغذائية الأخرى.
وأوضحت الدراسة، أنه مقابل كل 10 ملغ من الفلافانول المستهلكة في اليوم، ينخفض "الوهن" بنسبة 20 بالمئة، وأن تفاحة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 10 ملغ من الفلافانول.
لا يوجد تعليقات
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
942
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
2 أس
1
732
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
3 أس
2
1094
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1178
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1146
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2124
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
715
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
712
خالد السليمان: عقبال المساجد!
144
3 ي
144
82626
