يتفوق على التين والزيتون.. شاهد: الشهري يكشف عن أهم مصدر طبيعي للحصول على فيتامين د
Screenshot_20230608_054411
11 ش
35
6849
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أن الشمس هي من أهم المصادر الطبيعة للحصول على فيتامين د.
ونفى الشهري في فيديو له عبر حسابه بتويتر، أحتواء خليط التين وزيت الزيتون على فيتامين د، مشيرا إلى أن ثمرة التين الواحدة بها 1 ٪ فقط من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم يوميا.
وأوضح أن المصادر الأخرى للحصول على فيتامين د البيض والكبدة واللحمة لكن يبقى أهمها هي أشعة الشمس.
- Sela elnagar (@SelaElnagar) June 8, 2023
لا يوجد تعليقات
شاهد.. أفراح بدو سيناء قبيلة مزينة في مصر
39
4 س
39
2132
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
937
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
2 أس
1
728
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
3 أس
2
1092
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1178
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1144
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2123
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
715
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
712
خالد السليمان: عقبال المساجد!
144
2 ي
144
82469
