الخضيري يكشف عن عدة أطعمة وعادات يومية تساعد على تقوية الصحة والمناعة

صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عن عدة عادات يومية وأطعمة تساعد على تقوية الصحة والمناعة.

وقال الخضيري في تغريدة له عبر حسابه بتويتر، إنه مما يدعم ويقوي الصحة والمناعة هو النوم الكافي (٨ساعات باليوم).تناول العسل والغذاء المتوازن.

إضافة إلى تجنب أو التقليل من المعجنات والمخبوزات والمقليات والسكريات. مع (تناول الورقيات والفاكهة والخضار).

وأشار إلى إمكانية أخذ قليل من الحلبة والحبة السوداء والقسط الهندي، والثوم والبصل والبرتقال والليمون وفيتامين ج.