"إحداها متوفر في كل منزل" .. الكشف عن 3 مكملات غذائية تساعد على خفض ضغط الدم!
IMG-20230615-WA0017
10 ش
3
2596
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد - وكالات: يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى قصور القلب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الكلى وغيرها .
وهناك بعض المكملات الغذائية التي ينصح الخبراء بتناولها تساعد بشكل كبير على خفض ضغط الدم .
- فيتامين C
يعد فيتامين C، أو حمض الأسكوربيك، ضروري للحفاظ على صحة الجسم بطرق مختلفة. ووفقا لـ NHS، تشمل:
- المساعدة في حماية الخلايا والحفاظ عليها بصحة جيدة.
- الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف.
- الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف.
- المساعدة في التئام الجروح.
لكن الأبحاث أشارت أيضا إلى أنه قد يكون مفتاحا للحفاظ على ضغط الدم صحيا.
لكن الأبحاث أشارت أيضا إلى أنه قد يكون مفتاحا للحفاظ على ضغط الدم صحيا.
- الكركم
يعتبر الكركم من التوابل الشائعة التي يعتقد أن لها العديد من الفوائد الصحية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. والعنصر النشط الرئيسي في الكركم هو الكركمين، الذي له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضاد أكسدة قوي للغاية.
وأظهر تحليل لـ 11 دراسة، نُشر في مجلة Pharmacological Research، أنه يحسن ضغط الدم الانقباضي.
- الزنك
يعرف بأنه معدن نادر، ما يعني أن الجسم يحتاج فقط إلى كميات صغيرة.
يعرف بأنه معدن نادر، ما يعني أن الجسم يحتاج فقط إلى كميات صغيرة.
ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن النقص يمكن أن يكون مرتبطا بارتفاع ضغط الدم.
القبيلة.. وتعدد الهويات الوطنية
0
1 س
0
82
القبيلة.. وتعدد الهويات الوطنية
0
1 س
0
82
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
2 أس
2
1048
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
2 أس
1
775
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
3 أس
2
1136
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1218
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1174
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
2 ش
5
2167
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
2 ش
1
721
