ماذا يحدث فى جسمك عندما تتخلى عن السكر تمامًا من نظامك الغذائي؟
IMG-20230623-WA0003
صحيفة المرصد: كشف موقع " timesnownews" عن ماذا يحدث عندما تقطع السكر تمامًا من نظامك الغذائي؟
مستويات طاقة كبيرة
فقدان الوزن
تكوين جسم أكثر صحة وتقليل مخاطر الإصابة بحالات مرتبطة بالسمنة.
تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة
مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع معينة من السرطان.
تعزيز صحة العقل
أشارت الدراسات إلى أن الاستهلاك المرتفع للسكر قد يضعف الوظيفة الإدراكية ويزيد من مخاطر مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
تحسين الصحة العامة
التوقف عن تناول السكر تمامًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة، من خلال التخلص من الأطعمة والمشروبات السكرية.
لا يوجد تعليقات