الكشف عن أكثر أنواع العنب فائدة للجسم.. ونتيجة تناوله يوميا لعدة أسابيع
images - 2023-06-28T115428.011
10 ش
17
8835
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد : أوضح خبراء التغذية أن جميع أنواع العنب مفيدة بغض النظر عن النوع واللون لأنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل ريسفيراتول ومركبات البوليفينول والكاتيكين واللوتين و الزياكسانثين.
وتابعوا، هذه المركبات تحمي من الشيخوخة المبكرة وتمنع الالتهابات في الجسم وخاصة في الرئتين. كما تمنع تجلط الدم، وتساعد في الحفاظ على البصر.
ويشير الدكتور سيرغي أغابكين إلى ان أنواع العنب الداكنة اللون والأحمر تحتوي على معظم مضادات الأكسدة الأساسية. "فيستي. رو".
وأكمل: "أجريت تجربة طلب من الأشخاص المشاركين فيها تناول العنب الأحمر يوميا لعدة أسابيع، وقد أظهرت النتيجة إنخفاض مستوى الكوليسترول في الدم".
وأضاف: "إذا كنا نريد الحصول على اكبر فائدة من العنب فيجب تناول الأنواع المحتوية على البذور ولكن يجب مضغها جيدا، لأنه إذا لم تمضغ البذور جيدا فإنها ستمر عبر الأمعاء وتخرج من الجسم دون أن نستفيد من المواد المغذية التي تحتويها".
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
922
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
2 أس
1
718
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
3 أس
2
1085
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1173
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1139
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2118
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
714
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
711
