شاهد.. طبيبة تكشف أهمية "السبيرولينا"المستخدمة للتنحيف.. وتوضح ما يحدث للجسم عند تناول ملعقة يوميا
صحيفة المرصد: كشفت الدكتورة اللبنانية سندس الحريري عن أهمية السبيرولينا المستخدمة للتنحيف.
وقالت خلال مقطع فيديو:" ملعقة السبيرولينا تقريبا 7 جرامات، تحتوي على 4 جرامات بروتين عالي الجودة الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية، كما تحتوي على مستويات عالية من الحديد، وملعقة واحدة تحتوي على 11% من احتياجات الفرد اليومية، وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم".
وتابعت:" كما تحتوي الملعقة الواحدة على 95 مللي جرام من البوتاسيوم، و 14 مللي جرام من المغنيسيوم، وهي مصدر شبه يومي للطاقة فهي مهمة للأشخاص الذين يعانون من الخمول والتعب المستمر".
واختتمت قائلة:" مضادات الأكسدة العالية هي مهمة لصحة الجهاز المناعي والقلب وصحة الجسم بشكل عام".
آخر تعليق