شاهد.. "الشهري" يكشف عن نمط غذائي يمنع ارتفاع ضغط الدم.. "مهم لمرضى السكري"
IMG-20230817-WA0032
8 ش
13
2834
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن نمط غذائي يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم والسيطرة على المرض، مشيرا إلى أن هذا النمط مهم لمرضى السكري.
وقال خلال مقطع فيديو عبر حسابه على إكس: "هذا النمط الغذائي هو خصيصا لمنع ارتفاع ضغط الدم ويعتمد على الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، والمكسرات بدون ملح، وزيت الزيتون والحبوب الكاملة، واللحوم بدون دهون ، والألبان قليلة الدسم، والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر والموز".
وأشار إلى أن يجب الامتناع عن تناول الملح والمخلل واللحوم المصنعة، والمعلبات.
ولفت إلى أن كل 10 أشخاص من مرضى السكري منهم 6 يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
دايت لمرضى ارتفاع الضغط
- سعود الشهري (@saud_alshehry_) August 17, 2023
جميل جدًا ومافيه أي حرمان
وتذكر
كل 10 عندهم سكري منهم 6 عنده ضغط#صباح_الخير
ارسله للي يحتاجه pic.twitter.com/J9B1IEnukv
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
7 ي
2
630
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
541
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
844
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1062
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
986
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
1938
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
697
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
698
