logo
logo logo
عاجل:

    شاهد: صانع محتوى يكشف عن طريقة للمشي مدتها 10 دقائق تخفض السكر والضغط وتنقص الوزن الزائد 

    شاهد: صانع محتوى يكشف عن طريقة للمشي مدتها 10 دقائق تخفض السكر والضغط وتنقص الوزن الزائد 
    صحيفة المرصد: كشف صانع المحتوى والمهتم بالصحة الكويتي سليمان المانع، عن أفضل طريقة للمشي لمرضى السكر والضغط والسمنة ولمن يعانون من مشاكل المعدة.

    وقال المانع عبر فيديو له بتطبيق "تيك توك": إذا أكلت أي وجبة امشي بعدها مباشرة لمدة 10 دقائق، وبالتالي تنزل مستوى السكر بالدم أفضل من المشي نصف ساعة.

    وتابع: كذلك تنزل مستوى الضغط وتقلل الوزن وتقيك من مشاكل المعدة وتحسن الهضم وتحرق سعرات حرارية أكثر.


    التعليقات (0)

    التعليقات مغلقة