شاهد: استشاري "تغذية" يكشف فوائد "الشوفان" لمرضى القلب .. ويحدد النوع المناسب لمرضى السكري
IMG-20230825-WA0075
8 ش
6
2174
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف الدكتور محمد حماد مختص التغذية عن الفوائد التي تعود على الجسم، حال تناول الشوفان، وذلك عبر مقطع فيديو على حسابه في التيك توك.
وأشار: "إلى أن الشوفان لديه نوعان من الألياف المفيدة، حيث يبطئ عملية الهضم، ويحافظ على الوزن، ويقلل الشهية، ويحافظ على مستويات الأنسولين".
وأضاف: " الشوفان يحتوي على المغنسيوم، الفسفور، الحديد، الزنك، فيتامين أ، فيتامين ب".
وتابع: "المجموعة اللي ماشية على حمية الحبوب الكاملة من ضمنهم الشوفان، مقارنة بالناس اللي مش ماشية على الحمية، 21 % من خطر الإصابة بالأمراض القلبية أقل من غيرهم".
واختتم: إن"ستيل كات" هو نوع الشوفان المفيد لمرضى السكر، لأن الجليسيوم كلود، يكون منخفض عن باقي أنواع الشوفان"
- مكة (@maka85244532) August 25, 2023
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
7 ي
2
650
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
548
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
846
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1064
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
994
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
1941
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
697
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
698
