بالفيديو.. أخصائية تكشف ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من السمسم يومياً
IMG-20230908-WA0062
7 ش
29
4816
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشفت أخصائية التغذية، فرح الفيومي، عن فوائد تناول ملعقة كبيرة من السمسم يومياً
وقالت أخصائية التغذية، في مقطع فيديو: "يحتوي السمسم على كمية هائلة من الكالسيوم بمعدل 7 أضعاف، فالملعقة الواحدة من السمسم تساوي 7 أكواب من الحليب، وهو جيد للعظام والأسنان".
وأضافت: "يقلل من الخشونة والتهاب المفاصل، ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد والماغنسيوم ويعالج فقر الدم، ويقلل سكر الدم والضغط المرتفع، إضافة إلى الكوليسترول".
وتابعت: "يحتوي على كمية عالية من السيلينيوم، لذلك فهو مناسب لمرضى الغدة، ويحتوي على الميثيونين والنحاس، وكلاهما يساعد على تقليل الشيب".
واختتمت: "يحتوي على الزنك وفيتامين ب 6، ويرفع جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهاب، وهو ملين طبيعي يعالج الإمساك المزمن".
لا يوجد تعليقات
خالد السليمان: عقبال المساجد!
53
2 س
53
4679
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
828
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
2 أس
1
661
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
3 أس
2
1027
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1154
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1100
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2059
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
709
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
709
