شاهد.. أخصائي كويتي يكشف عن 8 أضرار لعدم الخروج من المنزل يوميا

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية الكويتي علي الحداد، عن 8 مخاطر للجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا.

وأوضح في مقطع فيديو، أن هذا يعرض الجسم لنقص فيتامين دال بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس.

وأضاف أن الجلوس في المنزل يسبب الاكتئاب، وكذلك زيادة في الوزن بسبب أن الشخص يتناول الطعام ولا يتحرك.

وأيضا قلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وكذلك يصاب الإنسان بصعوبة في النوم بسبب الاكتئاب وصعوبة الحركة.

وبين أن هذا كله يؤدي إلى حدوث ضعف عام في جهاز المناعة.

ووجه الحداد نصيحة بضرورة الخروج والحركة للمقهى أو السينما وممارسة الرياضة وعدم الجلوس في المنزل.