"الخضيري" يكشف عن عيوب أدوية وإبر إنقاص الوزن.. ويوضح أفضل طريقة للرجيم
صحيفة المرصد: أوضح المتخصص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، إن أفضل ريجيم ودايت هو تعديل نظامك الغذائي.
وقال خلال تغريدة نشرها عبر حسابه على إكس : معظم الأدوية والكبسولات التي يزعمون أنها تخفّف الوزن، وكل أنواع الإبر الجديدة كـ"أوزمبيك ومونجارو وساكسيندا وفيكتوزا"، إذا تُركت يرجع الوزن أشد مما سبق، ومعها المشكلات الصحية المصاحبة.
وأضاف: "أفضل ريجيم ودايت هو تعديل نظامك الغذائي... خفّف بشدة من المعجنات والمخبوزات والمقليات والسكريات أو اتركها فترات، ولو متقطعة مع التقليل، وأكثر من الخضار والفاكهة والورقيات ومارس المشي والحركة".
معظم الادوية والكبسولات التي يزعمون انها تخفف الوزن وحتى كل انواع الأبر الجديدة ( أوزمبيك ومونجارو وساكسيندا وفيكتوزا... اذا تركتها سيرجع وزنك اشد مما سبق ومعها المشاكل الصحية المصاحبة، لذا فإن أفضل ريجيم ودايت هو تعديل نظامك الغذائي. وتخفف بشدة من المعجنات والمخبوزات والمقليات...
- أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy)
التعليقات مغلقة
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة