بالفيديو.. "الشهري" يكشف الفرق بين نظامي الكيتو والصيام المتقطع.. ويوضح أيهما أفضل لفقدان الوزن
IMG-20231001-WA0093
6 ش
8
1894
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن الفرق بين نظامي الكيتو والصيام المتقطع، وأيهما أكثر فائدة من ناحية فقدان الوزن.
وقال الشهري، في مقطع فيديو عبر حسابه على إكس: "نظام الكيتو ليس نظام حياة، بل ربما يدخل الشخص في بعض الآثار الجانبية مثل الحصوات، ويمكن أن يسبب النقرس على المدى القصير لبعض الناس".
وأضاف: "البديل الممتاز لنظام الكيتو هو الصيام المتقطع، هو أسهل وأفضل بكثير وليس فيه تحديد لنوع طعام معين، لكن الكيتو ضيق جدا وبالتالي هو صعب".
وتابع: "أطعمة الكيتو تكون مكلفة، ولذلك لا أراه نظام حياة ودائما أوصي بالصيام المتقطع".
الكيتو
والصيام المتقطع ؟!
وش الأفضل؟
وليش؟؟
[طبعًاالحامل والمرضع مايناسبها]
[والأمراض المزمنة خذ رأي الطبيب المعالج] pic.twitter.com/tlRKbIcXQW
- سعود الشهري (@saud_alshehry_) October 1, 2023
لا يوجد تعليقات
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
727
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
615
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
915
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1126
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1061
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2006
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
698
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
703
