بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن أسهل طريقة لزيادة هرمون الذكورة

صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن العوامل التي تساعد على زيادة هرمون الذكورة.

وقال الشهري، في فيديو عبر حسابه على إكس: "أجريت دراسة على 279 شخصاً، وتم وضعهم في مجموعتين، الأولى تمشي أقل من 4 آلاف خطوة، والثانية أكثر من 4 آلاف خطوة".

وأضاف: "وجدوا أن المجموعة الثانية ارتفع لديها هرمون الذكورة بمقدار معتبر، وكل 1000 خطوة زادت تعطيهم 7 نانو جرام لكل ديسي ميتر من هرمون الذكورة ويزداد في دمهم".

وتابع: "ينخفض الكورتيزون أيضا لديهم، لأن المشي ينزله وهو ما يساعد في زيادة هرمونات الذكورة".