متى تعرف أنك تعاني من اضطرابات في النوم؟.. استشاري يكشف "فيديو"
634a3d85710cb
5 ش
11
2046
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض اضطرابات النوم، الدكتور صالح الدماس عن الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب بسبب اضطرابات النوم.
وقال الدماس، خلال ظهوره ببرنامج "سيدتي"، إن النوم الصحي هو الذي يقضيه الإنسان في الليل بساعات كافية وبجودة جيدة تؤدي إلى أن يكون في اليوم التالي في حالة جسدية جيدة.
وأضاف: "أن يستيقظ الإنسان وليس متعب أو مرهق، وفي حالة ذهنية جيدة، وأن تكون حالته المزاجية جيدة ليس في حالة من الاكتئاب، حتى يحين موعد النوم في اليوم التالي".
وتابع: إذا كنت تعاني من الخمول خلال النهار أو حالة مزاجية سيئة، وغير قادر على التركيز والإنجاز بشكل جيد، فمن الأفضل أن تستشير طبيب مختص في أمراض النوم.
د. صالح الدماس: إذا كنت تعاني من إحدى هذه المشكلات فلابد من استشارة طبيب مختص في أمراض اضطرابات النوم @AldammasDr#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/0EWWuJu5cH
- برنامج سيدتي (@sayyidaty) November 18, 2023
لا يوجد تعليقات
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
725
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
612
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
913
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1125
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1059
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2003
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
698
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
703
