ماذا يحدث لجسمك عند تناول السحلب يومياً في الشتاء!

صحيفة المرصد: كشفت استشاري التغذية والسمنة المصرية الدكتورة ليندا جاد، عن فوائد صحية لتناول السحلب يومياً في فصل الشتاء.

زيادة المناعة

وقالت جاد، إن تناول كوب من السحلب الساخن كل يوم يؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية، مثل تقوية العظام والتدفئة، وزيادة المناعة، وفق موقع "مصراوي".

عشب نباتي

وأوضحت أن هذه الفوائد منها تحسين حركة الأمعاء والهضم، لما يحتوي عليه السحلب من ألياف غذائية، لافتة إلى أن السحلب عبارة عن عشب نباتي مكون من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

تقوية العظام

وتابعت أن السحلب يحتوي على الكالسيوم، ما يساعد على تقوية العظام، وأيضًا يقلل الشيخوخة ويحسن صحة البشرة.

عسل النحل

ونصحت جاد بإضافة اللبن للسحلب لزيادة الاستفادة منه، وأيضاً إضافة ملعقة من عسل النحل على كوب السحلب لزيادة المناعة، كما أوضحت أن إضافة نكهات للسحلب تزيد الفوائد الصحية مثل القرفة والمكسرات والفواكه المجففة.