رئيس التحرير : مشعل العريفي

لم يأكل خبز منذ عامين.. بالفيديو.. "الخضري" يكشف كيف أنقص وزنه بعدما تجاوز الـ 90

تابعوا المرصد على Google News وعلى سناب شات Snapchat

صحيفة المرصد: كشف الدكتور خالد الخضري، كيف تمكن من خسارة وزنه والتخلص من الدهون الزائدة.

وقال "الخضري"، في حديثه عبر قناة الرسالة، إن وزنه كان 94 كيلو وكان يعاني من مشاكل وانتفاخات في القولون، ولكن وصل إلى وزن 80 كيلو بعدما توقف عن تناول الخبز.
وأضاف: "جربت أمنع الخبز والأسبوع الأول عانيت معاناة غير طبيعية، لكن مع الوقت أصبحت أكل كل شيء بالملعقة ولم أكل خبز منذ سنتين واعتادت معدتي على هذا الأمر".
وأشار إلى أن مسألة التغيير مسألة قرار ورغبة جادة أن تغير من أجل صحتك ونفسيتك، وتبدأ من تغيير العادات المرتبطة بالأكل، معلقا: "أصبحت أشعر أن عندي لياقة وحركتي أخف".



آخر تعليق
arrow up