من بينها حرق الدهون .. الكشف عن فوائد غير متوقعة للبطاطا الحلوة
IMG-20240111-WA0035
3 ش
5
2086
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أن البطاطا الحلوة تُعتبر مصدرًا ممتازًا للكاروتينات والسكرّيات المتعددة.
وتشمل فوائدها الصحيّة نشاطًا مضادًا للأكسدة، ومضادًا للالتهابات والأمراض السرطانية، ووقائيًا للكبد، والقلب، والأوعية الدموية، فضلًا عن تحسين القدرات العصبية والذاكرة، واضطرابات التمثيل الغذائي، ووظيفة الحاجز المعوي.
وتحتوي البطاطا الحلوة على العديد من الفيتامينات، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني وتأتي من بينها: فيتامين A، الذي يساعد على عمل الجهاز المناعي بشكل أفضل للدفاع عن الجسم ضد المرض والعدوى وكذلك على الرؤية في الضوء الخافت والحفاظ على صحة الجلد وبطانة بعض أجزاء الجسم مثل الأنف
المساعدة على نمو العظام والأسنان والوقاية من الإصابة بالسرطان حيث يعمل كمضاد أكسدة.
وكذلك تحتوي على فيتامين C الذي يُساهم في تقوية المناعة و مادة الـ"بيتا كاروتين" التي تقلل من إعتام العين وجفافها، والعمى الليلي، وقصر النظر.
كما تساعد البطاطا الحلوة في حرق الدهون حيث يمنع تناولها من تخزين السكر على شكل دهون حول منطقة الخصر.
كذلك، تحتوي البطاطا الحلوة على الألياف، ما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، ومنع انخفاض نسبة السكر في الدم.
لا يوجد تعليقات
وفاة الفنان العراقي عامر جهاد
9
4 س
9
1976
عقل العقل: التشهير بالمتحرشين والمتحرشات
20
5 س
20
1131
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
1 أس
2
732
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
1 أس
1
618
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
2 أس
2
915
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1126
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1063
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2008
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
698
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
704
