logo
logo logo

شاهد.. مواطن يكشف سر فقدانه 54 كيلو من وزنه بعدما كان 111 كيلو

شاهد.. مواطن يكشف سر فقدانه 54 كيلو من وزنه بعدما كان 111 كيلو
صحيفة المرصد: نشر طبيب الأسرة سعود الشهري مقطع فيديو مع مواطن تمكن من خسارة 51 كيلو من وزنه، بعدما كان 111 كيلو وأصبح وزنه 60 كيلو.

وأوضح المواطن النظام الذي اتبعه قائلا : قطعنا السكر والملح نهائيا، والخبز ومشتقاته اللي ينباع في السوق، ورقيات على طول، وخبز الشعير والرز شلناه من القائمة.


وتابع أنه يمارس : الرياضة يوميا مع بعض الهرولة، كما أنه يستخدم زيت السمسم وزيت الزيتون.


التعليقات (12)

التعليقات مغلقة