شاهد.. أخصائي يكشف عن تمرينين لعلاج انحناء الظهر والأكتاف

صحيفة المرصد: كشف أخصائي علاج طبيعي، عن تمرينين لعلاج انحناء الظهر والأكتاف.

وأوضح الأخصائي عبر فيديو له بالتيك توك، أن التمرين الأول عبارة عن الوقوف أمام الحائط ورفع اليدين لأعلى ثم لمس الحائط بالحوض أكثر من مرة.

وبين أن التمرين الثاني عبارة عن شد شيء يشبه الحبل بشكل بطئ ثم العودة ببطء وتكراره أكثر من مرة.