بالفيديو .. مختص يكشف عن 5 "تكتيكات بسيطة " تنظم سكر الدم لمرضى السكري في رمضان

صحيفة المرصد: كشف مختص في مقطع فيديو عن 5 أمور هامة يجب أن ينتبه لها مريض السكري من النوع الثاني في الصيام.

وقال المختص: إذا كنت تعاني من السكر من النوع الثاني وبمقدرتك تصوم وماخذ الإذن من طبيبك وأصلا الصيام راح ينظم سكر دمك، انتبه لهذه التكتيكات البسيطة.

وتابع: أول شي فحص سكر الدم المتكرر على الأقل 3 مرات في اليوم، الأمر الثالث وجبات صغيرة لكن متفرقة، الأمر الثالث تاكل كربوهيدرات بروحها يرتفع سكر الدم بسرعة، أما تاكل كربوهيدرات مع بروتينات يرتفع سكر الدم بس أبطأ.

وأضاف: الأمر الرابع إذا بتاكل شوية حلويات تمشي لكن تشرب المشروبات السكرية احذر منها لأن كأس واحد منها يعادل 7 لقيمات أو 9 تمرات، وأما الأمر الخامس هو تأخير وجبة السحور.