خالد النمر يكشف عن الأطعمة التي يُحبها القلب وأخرى يجب التقليل منها!
تنزيل (5)
صحيفة المرصد : كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن نوعية الأطعمة التي يُحبها القلب.
وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: الغذاء الذي يُحبّه القلب:١.كثير الخضروات والفواكه، ٢.قليل الملح، ٣.قليل الدهون، ٤.قليل السكريات والنشويات".
ونصح بالتقليل من الرز، التمر ،الدونات،العسل،الفطائر، والامتناع عن إضافة السكر على الشاهي خاصة فيمن يعانون زيادة الوزن والسكري.
الغذاء الذي يُحبّه القلب:
- الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 7, 2024
١.كثير الخضروات والفواكه
٢.قليل الملح
٣.قليل الدهون.
٤.قليل السكريات والنشويات:
يعني "قَلّل" من الرز، التمر
،الدونات،العسل،الفطائر،وامتنع عن إضافة السكر على الشاهي خاصة فيمن يعانون زيادة الوزن والسكري.
لا يوجد تعليقات