"من بينها الخبز الأبيض والأرز "… "النمر" يحذر من تناول أطعمة تزيد من احتمال حدوث جلطة القلب ويكشف البديل
تنزيل
1 أس
18
3698
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض القلب وجراحة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أضرار تناول الأطعمة ذات مؤشرات السكر المرتفعة.
وقال "النمر"، في تغريدة له عبر إكس: "تناول الأطعمة عالية مؤشر السكر (فيها سكريات سريعة الامتصاص) على المدى البعيد تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب".
وأضاف: "لذلك يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة "قدر الامكان" مثل: الخبز الابيض، الأرز الابيض، البطاطس، المشروبات الغازية، الكيك، الكوكيز، والآيس كريم، الحلويات، الفطائر... إلخ".
وأشار إلى أن البديل لها هو أغذية منخفضة مؤشر السكر G.I وهي كثيرة ولله الحمد: مثل "الأجبان، بيض، لحوم، دجاج، مكسرات، خضروات، فواكه... إلخ".
لا يوجد تعليقات
الإمارات تعلن وفاة الشيخ هزاع بن سلطان آل نهيان
13
3 س
13
6645
بشرى سارة لمستفيدي حساب المواطن بشأن دفعة مايو
13
3 س
13
2265
القبيلة.. وتعدد الهويات الوطنية
14
3 ي
14
4528
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
2 أس
2
1108
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
3 أس
1
830
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
1 ش
2
1168
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1261
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1224
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
2 ش
5
2189
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
2 ش
1
729
