بالفيديو.. شاب يكشف سبب زيادة الوزن 1 كيلو جرام خلال ليلة واحدة فقط!
صحيفة المرصد: كشف شاب في مقطع فيديو، عن سبب زيادة الوزن 1 كيلو جرام خلال ليلة واحدة فقط.
وقال الشاب خلال حديثه: "إذا أكلت 250 جرام كارب بليلة واحدة، وزنك راح يزيد كيلو، كل جرام كارب بتاكله بينحبس معاه 3 جرام سوائل".
وأضاف: "لا تفكر حالك أنك زدت كيلو دهون بيوم، لازم تأكل 7 آلاف و700 سعرة حرارية زيادة عن احتياجك حتى تزيد، هذا بيساوي 2 بيتزا حجم كبير و6 سندوتشات برجر زيادة عن سعرات احتياجك".
وتابع: "إذا فئت ولقيت زايد وزنك، تذكر أنه الكارب ممكن تزيد الوزن، لأنه بيحبس مياه".
آخر تعليق