أخصائي تغذية يكشف عن 3 طرق تخلصك من الدهون العنيدة في الجسم

5 شهر 4 238

صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن 3 طرق تخلصك من الدهون العنيدة في الجسم.

وقال الحداد إن الطرق تشمل ما يلي ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وتقليل الضغوط النفسية، وفق شبكة "سي إن إن".

وتابع الحداد: "إذا كنت تُمارس الرياضة وتتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، لن تستطيع التخلّص من الدهون العنيدة طالما أنك تعاني من ضغوطات نفسية".