ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت ثمرتين من "الموز" على الريق يوميا؟

صحيفة المرصد: قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة إن تناول ثمرتين من الموز بشكل يومي كل صباح يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.

وأشارت إلى أن الموز يحتوي على الألياف والبوتاسيوم، وهما مهمان لصحة القلب والأوعية الدموية. حسب مصراوي.

ولفتت إلى أن الموز يحسن من مستويات السكر في الدم، ويشعرك بالشبع طوال النهار وفترات طويلة، ويساعد على إنقاص الوزن، لذا تناول حبيتين منه يجعلك تشعر بحالة من الشبع وإبطاء عملية الهضم.