logo
logo logo
عاجل:

    بالفيديو.. "مختص" يكشف عن أفضل طريقة لتناول الخبز والأرز بدون ارتفاع السكري أو الإنسولين

    بالفيديو.. "مختص" يكشف عن أفضل طريقة لتناول الخبز والأرز بدون ارتفاع السكري أو الإنسولين

    صحيفة المرصد: كشف مختص عن طريقة لتناول الخبز والأرز بدون ارتفاع السكري أو الإنسولين بشكل مبالغ فيه، وأيضا كيفية الحد من عملية امتصاص الجسم للكاربوهيدرات. 


    وقال خلال مقطع فيديو: "نضع الأرز والخبز داخل الفريزر لمدة تتراوح من 12 ل 18 ساعة، وبعد ذلك نعيد تسخينه عند تناوله"، مشيرا إلى أن هذه الطريقة تحد من عملية امتصاص النشا.


    وأضاف: " يمكنكم إجراء تجربة بسيطة وتناول الأرز قبل تجميده وبعد ساعتين نقيس السكر بالدم وتناول الأرز بعد تجميده وبعد ساعتين نقيس معدل السكر بالدم وسنجد فرق واضح".

    التعليقات (9)

    9

    27 يوليو 2024 05:37 م

    غلط وصدرت تحذيرات بخصوص تبريد الارز او تجميده ثم اعادة تسخينه . الخلاصة ابتعد عن الخبز بشكل كامل والارز ان استطعت ان كنت مريض سكري بتتحسن

    رد
    27 يوليو 2024 03:47 ص

    ابتعدوا عن كل شيء يرفع السكر... وسلامتكم

    رد
    26 يوليو 2024 06:27 م

    ابطأ ارتفاع السكر فقط يعني بيرتفع بيرتفع السكر الحل امنع الخبز نهائيا لا يلعب عليك هالاقرع

    رد
    26 يوليو 2024 03:22 م

    طبعا هذا الكلام هراء ولا احد يصدق هو يبي يسوي محتوى ولس وانت ماعليه فيك الرز والخبز يرفع السكر في الدم والانسولين مهما فعلت الا في حالة وحده ماقالها

    رد
    26 يوليو 2024 01:02 م

    نشر صور هؤلاء هو هدفهم وانتم تفعلونه لهم

    رد
    26 يوليو 2024 12:23 م

    المعكرونه، والأرز الأبيض ، والخبز الأبيض، من النشويات المعقده منزوعة القشرة، وليس لها قيمة غذائية تذكر وينصح بالإبتعاد عن أكلها ، معلومة طبيه قرأتها

    رد
    26 يوليو 2024 11:40 ص

    اللي مافيه سكر سكره لايرتفع فوق الطبيعي مهما اكل هذه هي الحقيقة لكل من يكتب مثل هذه الفتاوي مختص في المجال

    رد

    ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين )

    رد
    26 يوليو 2024 10:54 ص

    كلوا جعله بالعافيه وخلوا نصائحهم الخرطي اي شي كلوه مادام يدك لازالت تمد للاكل لاتخلي شي خاطرك فيه الحياة حلوه وقصيره

    رد

    التعليقات مغلقة