كم حبة رطب مسموح بتناولها يومياً؟.. بالفيديو: استشاري يُجيب

صحيفة المرصد: كشف الدكتور عبدالعزيز العثمان استشاري التغذية السريرية، عن عدد حبات الرطب المسموح بتناولها يومياً.

وقال خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة "إكس"، إنه لا يوجد عدد معين لتناول الرطب، محذرا مرضى السكري من الإفراط في تناوله.

ودعا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ومرضى السمنة بالتقليل من تناوله بسبب السعرات الحرارية.

وأوضح أن الشخص السليم يجب أن يتناول الرطب بالقدر المعقول بلا حساب عدد معين لأنه مختلف في الحجم، ناصحا بالتنوع بين الخضار والتمور والفواكه.