"الخضيري" يكشف عن المشاكل الصحية الخطيرة التي تسببها الأملاح والنسبة المسموح بتناولها يوميا
صحيفة المرصد: كشف أستاذ المسرطنات فهد الخضيري، عن نسبة الأملاح المسموح بتناولها يوميا.
وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: قلل الأملاح في طعامك ويجب أن لا تتجاوز 5 جرام باليوم ومعظم الأملاح موجودة في الأطعمة المصنّعة وأكل المطاعم والمصانع والمخللات وبعض الأحيان المكسرات المملحة والبهارات المغشوشة بالملح والشيبسات.
وأضاف: فاحذروا الملح ولا تجامل أحد، لأن زيادة الأملاح بالأطعمة له أضرار صحية خطيرة وقد تسبب احتباس سوائل ومشاكل بالمفاصل بسبب بلورات الملح وقد تسبب رفع الضغط ومشاكل صحية كثيرة.
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة