ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب «حليب بالسمسم» لمدة شهر؟

صحيفة المرصد: أوضح الدكتور خالدون حوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن إضافة ملعقة من السمسم إلي كوب الحليب والانتظام علي هذا المشروب لمدة شهر، يساعد علي تخفيف التهابات الجسم خاصة التهابات المفاصل والأعصاب.

وأشار إلى أن الحليب بالسمسم يساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم لمن يعانون من ارتفاع في معدلات الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى أن خلط السمسم مع الحليب يضاعف من مستويات الكالسيوم في العظام.

وتابع، هذا المشروب يساعد في انتظام حركة الأمعاء، والتخلص من أعراض الإمساك المزمنة، مضيفاً أن كوب الحليب بالسمسم يعتبر الغذاء المناسب لمرضي الغدة وخاصة حال تناوله قبل النوم.

وأضاف: كوب الحليب بالسمسم يحسن من صحة الأعصاب بالإضافة إلي المساعدة في تقوية جهاز المناعة، ويعمل أيضا علي تحسين جودة النوم بشكل فعال، قائلا: «تلك الفوائد سيشعر بها الشخص بعد الانتظام علي هذا المشروب لمدة شهر كامل».