تناول ثمرتين.. طبيبة تكشف عن فاكهة تقوي القلب وتقلل الشيخوخة

صحيفة المرصد: أوضحت رئيسة قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة،الدكتورة نهلة عبد الوهاب، إنّ الكمثرى عبارة عن "قنبلة فيتامينات" وتقدم العديد من الفوائد الصحية.

وقالت إن الكمثرى غنية بالبوتاسيوم، مما يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من مخاطر الالتهابات. لافتة إلى أنه يمكن تناول ثمرتين من هذه الفاكهة لتقوية القلب.حسب مصراوي 

وأشارت إلى أن الكمثرى تعمل على تعزيز صحة المناعة بفضل غناها بفيتامين سي، وتحسين الهضم لاحتوائها على الألياف، كما تقي من الإمساك وتقلل الشيخوخة .