"قاعدة في بيت طويل عريض لوحدي".. بالفيديو: مصرية عمرها 80 عاماً تكشف عن روتينها اليومي للحفاظ على صحتها

2 شهر 56 34680

صحيفة المرصد: كشفت امرأة مصرية تبلغ من العمر 80 عاما قصة ممارستها رياضة المشي لمدة ساعة أو ساعتين يوميا للحفاظ على صحتها.

وَقالت خلال مقطع فيديو: " أنا قاعدة في بيت طويل عريض لوحدي وبمارس الرياضة يوميا"، موضحة إنها تعيش بمفردها بعد زواج أبنائها الذين يقومون بزيارتها يوم واحد في الأسبوع، واعتادت على المشي يوميا والتحدث مع أي أشخاص تقابلهم في الشارع.

وتابعت، في أحد الأيام وجدت جاري يجلس في البلكونة ويشرب القهوة، ذهبت إليه وقلت له:" أيه دا إحنا هنعجز ولا أيه ياللا ننزل نمشي مفيش الكلام دا، إحنا مبنقعدش".

ولفتت إلى أن جارها أخبرها أيضا أنه يمارس الرياضة لأنه كان أمامه إما يجلس في المنزل مثل العواجيز الذين يجلسون في المنازل يتناولون الأدوية ويكتفون بقراءة الجرائد أو يمارس رياضة المشي، واختار ممارسة رياضة المشي لأنه اختار يعيش شباب.