النمر يكشف عن 10 أعداء للقلب
صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 10 أعداء للقلب.
وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، إن قائمة أعداء القلب تشمل:
1-ارتفاع الكوليسترول.
2-التدخين.
3-التوتر والضغط النفسي والاجتماعي.
4-عدم التحكم بالضغط.
5-عدم التحكم بالسكري.
6-عدم ممارسة الرياضة.
7-عدم الإكثار من الخضروات والفواكه.
8-ساعات عمل تتجاوز ٤٥ ساعة أسبوعيا.
9-النوم أقل من ٧ ساعات يومياً.
10-الضوضاء والإزعاج المستمر.
التعليقات (12)
التعليقات مغلقة