النمر يكشف عن 10 أعداء للقلب

2 شهر 12 17274

صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 10 أعداء للقلب.

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، إن قائمة أعداء القلب تشمل:

1-ارتفاع الكوليسترول.

2-التدخين.

3-التوتر والضغط النفسي والاجتماعي.

4-عدم التحكم بالضغط.

5-عدم التحكم بالسكري.

6-عدم ممارسة الرياضة.

7-عدم الإكثار من الخضروات والفواكه.

8-ساعات عمل تتجاوز ٤٥ ساعة أسبوعيا.

9-النوم أقل من ٧ ساعات يومياً.

10-الضوضاء والإزعاج المستمر.

خالد النمر، القلب، أعداء، الكوليسترول، النوم، الخضروات