بالفيديو.. شاب يكشف طريقة خسارة 11 كيلو من وزنه خلال 10 أيام بدون ممارسة رياضة
صحيفة المرصد: وثق شاب في مقطع فيديو، كيف تمكن من خسارة 11 كيلو من وزنه خلال 10 أيام فقط وبدون ممارسة رياضة.
وقال الشاب خلال الفيديو: "أول شيء تترك الأرز والخبز وتأكل فلفل رومي، جرجير، تونة، واللي في بالك من اللحم والدجاج تأكله بالعافية".
وأضاف: "أتوقع مثل وزني يكون النزول عنده سريع، فقط لا تقرب الأرز والخبز، عليك باللحم والدجاج".
وتابع: "عادي تحط مع اللحم شحم، ومع الدجاج زبدة أو زيت زيتون، لكن البروست ممنوع".
آخر تعليق