بالفيديو.. مختص يجري تجربة فحص سكر الدم قبل وبعد تناول " الجريش" .. ويكشف النتيجة
صحيفة المرصد: كشف صانع محتوى في مقطع فيديو ، تأثير " الجريش" على نسبة السكر في الدم قبل وبعد تناوله.
وقال : بعد تجربة تناول 130 جرام من الجريش ، قبل أن أبدأ الوجبة كانت نسبة السكر في الدم 86 ، وبعد ساعة من تناوله أرتفعت نسبة السكر في الدم إلى 121 ، وبعد ساعتين إلى 125 .
وتابع: ثم بدأت نسبة السكر في الدم تقل بعد مرور ساعتين ونصف من تناول وجبة الجريش ووصلت إلى 115 ، وبعد ثلاث ساعات إلى 98 . وأضاف: الجريش من الوجبات الممتازة التي اعتمدها في نظامي الغذائي بشكل دوري ، ولكن بالكميات التي يحتاجها جسمك من السكريات.
وأردف: الجريش يساعد على عدم الاحساس بالجوع ، كما أنه يعطي الطاقة للجسم ، وإذا تناولته بالكميات التي يحتاجها جسمك من سكريات لن تتخزن كدهون.
التعليقات (20)