داعمة للمناعة ومضادة للسرطان .. الكشف عن الفاكهة الأكثر صحة في العالم

صحيفة المرصد: كشفت "بي بي سي"، عن نوع من الفاكهة الأكثر صحة ، رغم أنها أقل شهرة ، حصلت على لقب " أكثر الأطعمة المغذية في العالم " بقائمتها ، حيث على درجة غذائية رائعة بلغت 96 من 100 ، وهي فاكهة " شيريمويا ".

وتعتبر " شيريمويا " من الفاكهة الأعلى تصنيفا ولا يتفوق عليها سوى اللوز الذي حصل على 97 نقطة ، وتشتهر بأنها غنية بالسكر وفيتامينات "إيه" و"سي" و"ب 1" و"ب 2" والبوتاسيوم ، ويشار إليها غالبا باسم "تفاحة الكاسترد" بسبب قوامها الكريمي.

وتبدو شيريمويا من الخارج، وكأنها فاكهة خضراء مخروطية الشكل ذات سطح خارجي خشن، ولكن من الداخل، تخفي طعما كريميا حلوا.

يُشار إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يشير إلى أنها قد تكون داعمة للمناعة وتسهم في تقليل الالتهابات وتعزز صحة العينين والقلب ، ومفيدة جدًا للهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. كما تحتوي على مركبات الفلافونويد ذات الخصائص المضادة للسرطان .