قوته تقلل الإنسولين.. بالفيديو: طبيب أردني يكشف عن ثالث أهم عضو في الجسم
صحيفة المرصد: كشف استشاري جراحة المسالك البولية في الأردن الدكتور يمان التل، عن ثالث أهم عضو في الجسم.
عضلات الحركة
وقال التل في مقطع فيديو عبر منصة "إكس"، إن الاهتمام بقوة عضلات الفخذين يضمن للشخص عمر أطول وصحة أكبر لأن الفخذين من أهم عضلات الحركة.
التوتر والقلق
وأشار: على سبيل المثال فإن السيدة عندما تكبر في العمر وعندها قدرة على الحركة ستكون دائما صحتها أحسن وأمراضها أقل وحتى تواصلها الاجتماعي مع الناس سيكون أفضل لأن التواصل يخفف التوتر والقلق ووحدة الشيخوخة ويساعد على العيش أكثر.
مقاومة الإنسولين
ولفت: قوة عضلات الفخذين تقلل مقاومة الإنسولين وتخفف فرص الإصابة بالسكري لأن هناك توصيات عالمية تتغير للاهتمام بزيادة البنية العضلية عند الرجال والسيدات من أجل أن تخدمهم في مرحلة الكبر، كما أوصى بممارسة الرياضة للفخذين.
التعليقات (8)