لحياة أطول .. دراسة طبيبة تكشف عن نوعين من الفاكهة عند تناولهما بانتظام يقلل من خطر الوفاة بنسبة 50 %

2 ي 19 8387

صحيفة المرصد: كشفت دراسة حديثة، عن نوعين من الفاكهة يؤدي تناولهما بانتظام لتحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة.

ووفقا للدراسة التي أجراها من مستشفى يانغتسي في جينتشو بالصين، ونُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition، فإن تناول 3 إلى 4 تفاحات أسبوعيا يقلل من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 39% ، وتناول الموز من 3 إلى 6 مرات في الأسبوع يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تقارب 30% . حسب "نيويورك بوست".

وأكدت الدراسة أن من يتناول التفاح والموز معا من 3 إلى 6 مرات في الأسبوع قد يخفض العرضة للوفاة إلى النصف.