بالفيديو.. "الشهري" يكشف عن مشكلة صحية شائعة بسبب استخدام الهاتف.. ويوضح الحل

3 ي 7 6763

صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن مشكلة صحية شائعة تُعرف بـ "Text neck"، والتي تصيب الرقبة نتيجة الانحناء المستمر للرأس إلى الأمام أثناء استخدام الهواتف لفترات طويلة.

وقال "الشهري" في فيديو عبر حسابه على منصة "إكس": "شيء سيء جدًا، حيث يصل وزن الرقبة تقريبًا إلى 30 كيلو، مما يتسبب في تيبس عضلات الرقبة من الخلف". وأضاف: "هذا الضغط يؤثر على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى صداع ودوخة وآلام في الرقبة والظهر، وقد يمتد الأمر إلى آلام وتنميل في اليدين".

وأكد الشهري أن الحل يكمن في "وضع الهاتف على مستوى بصرك والاعتدال في استخدامه" لتقليل الأضرار الناتجة عن هذه المشكلة.