بالفيديو: "مختص" يكشف عن عادة غذائية شهيرة تزيد خطر السكري وأمراض القلب
صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، عبد الله المطوع، عن العامل الرئيسي الذي يرفع خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني وأمراض القلب والشرايين.
وأوضح في فيديو نشره أن كثرة شرب المشروبات السكرية، مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وحتى العصائر الطبيعية المصنوعة من الفواكه، تعد من أبرز الأسباب.
وأكد المطوع أن هذه المشروبات تؤدي إلى زيادة الوزن، الذي يرتبط مباشرة بتلك الأمراض.
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المشروبات عالية السكر يرفع من احتمالية الإصابة بمقاومة الأنسولين، ما قد يسبب مشكلات صحية خطيرة مع تقدم العمر.
واختتم نصيحته قائلاً: استغنِ قدر المستطاع عن المشروبات السكرية، وتناول الفواكه بشكلها الطبيعي للحصول على فوائدها دون أضرار.
التعليقات (3)
التعليقات مغلقة