بالفيديو.. الشهري يكشف أسباب الإصابة بالخمول المزمن وطريقة علاجه
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة " سعود الشهري " عن أسباب الإصابة بالخمول المزمن وانخفاض الذاكرة والتركيز.
وقال الشهري في مقطع فيديو : بعض الأمراض تسبب الإصابة بالخمول المزمن ، مثل السكر الغير منتظم ، كسل في الغدة الدرقية ، التهابات في اللثة والحلق وغيرها ولا يتم علاجها ، وأيضا من ينامون ساعات غير كافية في الليل ، ومن لا يتناولون المياه بكميات كافية ، ومن يفرطون في تناول القهوة .
وأضاف: أو يكون هذا الشخص لديه نقص في الغذاء ، وأهم المواد الغذائية ، أولا فيتامين "د" وهو هرمون يرتبط به العديد من الوظائف بالجسم ، وفيتامينات " ب 12 , ب 6 " موجودة باللحوم الحمراء .
واستكمل : والمغنسيوم والبوتاسيوم مهمان جدا لأنتاج الطاقة ويتواجدان في الخضروات الورقية والفواكة ، والسيلينيوم مهم لتحويل هرمونات الغدة الدرقية لطاقة ، والحديد والبروتين لصنع كرات الدم الحمراء ، ممكن أن تحصل على أي نوع من البكتيريا النافعة كمكمل غذائي.
واستطرد: لهذا أهم شيء يجب تظبيط جهازك الهضمي الذي سيمتص هذه الفيتامينات ليستفيد منها الجسم ، واقطع السكر تماما ، وعليك بمرقة العظام التي تبني جدار أمعائك .
التعليقات (12)
التعليقات مغلقة