"الخضيري" يكشف أسباب تهيّج القولون العصبي والأطعمة التي تساعد في تهدئته
صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، سبب تهيج القولون العصبي.
وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: تحدث الغازات والانتفاخات بالبطن بسبب تهيّج القولون العصبي، يتهيج القولون العصبي بسبب التوتر والقلق والحالة النفسية.
وأضاف أن هناك أطعمة قد تثير تهيّج القولون والانتفاخات وتفاقمها، إذا تزامنت مع قلق أو حالة نفسية متوترة، وقد يفاقمها نقص البكتيريا النافعة التي تحدث لأسباب كثيرة منها تناول مضادات حيوية أو محلّيات صناعية وعوامل أخرى.
وبين أنه قد يكون الانتفاخ في الجزء الأعلى من القولون(المستعرض) فيسبب ضغط على الحجاب الحاجز ويزيد من الشعور بضربات القلب أو نغزات، وألم(ورجفة) قد تفيد أعشاب معينة وتخفف الغازات، وقد يفيد الزبادي واللبن المتحمّض للبعض، وكذلك الاسترخاء والصلاة بخشوع وتكرار الأذكار.
التعليقات (3)
التعليقات مغلقة