بالفيديو.. استشاري ينصح بترك الخبز الأبيض ويكشف خطورته على المعدة!
صحيفة المرصد: نصح خبير تغذية بترك الخبز الأبيض، مشيرا إلى أن مشاكله كثيرة بسبب طريقة تصنيعه ومكوناته.
ولفت إلى أن مرضى السكري يشعرون براحة إذا تركوا الخبز لمدة أسبوع لأنه يرفع السكر بشكل سريع ومعدل الألياف فيه قليلة فيسبب مشاكل في الهضم والمعدة
وأضاف بأنه فقير جدا بالقيمة الغذائية ويفعل شيء واحد فقط يزيد الوزن وتركه يريح المعدة.
آخر تعليق